花菜

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つながる広場

いや〜な梅雨の時期を乗り切ろう!


皆さま、こんにちは\(^o^)/

スタッフの森です(^o^)/

6月も半ばに差し掛かり、

福岡は梅雨入りでございます!😖☔

ですが!

雨が降らない・・・!😰

↑本日の空模様

お洗濯物やお布団を干すチャンスですね👍w

先日、

梅雨の時期を明るくさせる出来事がありました!\(^o^)/

スタッフの中村の20歳の誕生日\(^o^)/🎂\(^o^)/

いや〜めでたい!

そして・・・若い!!(笑)

最年長の森とは約10歳差なもので・・・

時には妹、時には子供?(笑)のように可愛くて仕方がありません!😍

中村ちゃんおめでとう!(*´ω`*)

・・・脱線してしまいましたが^^;

本題に入りまして、

今回は

”梅雨の時期ならではの症状”

をお題に、起こりやすい症状や、対策をご案内したいと思います!

天候や気温、湿度の変化が一番激しいのが梅雨の時期(;´Д`)

そんな梅雨の時期に起こりやすいのが・・・

気象病

そもそも気象症とは・・・?(・・?

気象の変化が体調に影響を与え、さまざまな症状を発症したり、悪化させる病気のこと。

さまざまな症状とは【頭痛】【肩こり】【手足の冷え】【身体がダル重い】などなど…

長年悩まされている方も少なくはないかと思います😩

これらの症状を改善、防止するための対策はコチラ!

その一

【湯船に浸かる】

気象病は自律神経が乱れることで悪化する確率が高まるので、

自律神経を整えるために最適なのは【入浴】です!

その二

【ストレッチ・マッサージ】

血行促進を促す為に必須と言っても過言ではないでしょう!

リラックスできる環境で行うとさらにGood👍

その三

【冷えから身体を守る】

エアコンの室内温度調節を始め、身体を冷やす食べ物や飲み物には気をつけましょう!

これらを意識することで、お悩みの症状は改善が期待できます!\(^o^)/

ぜひぜひ、試して見て下さいね♪