十月、神無月。今年は長い残暑になるといわれていたので、本当に秋が来るのか心配していました。
その心配も徒労に終わったようで、澄んだ空気やうろこ雲、夜空に浮かぶ月の美しさは秋の風物詩。ゆっくりではありますが、季節が移ろっていくのを感じます。

涼風に体がほっとする頃になると、暑さのダメージからか不調を感じる人が増えてきます。
朝夕に肌寒さを感じる今の時期は、喉や肺などの気管支系や大腸などが傷みやすくなるという方も多いのでは。

漢方の五味調和では、夏にとった冷たいものに今の時期の冷気が重なることで溜まる「冷え」が原因だとしています。

冷えをそのままにしておくと、冬になって思わぬ不調に悩まされることに。
体を温めてくれる生姜やニンニク、大根、香辛料など「辛」の食材を上手に取り入れてポカポカの秋をお過ごしください。

令和七年十月　株式会社花菜
代表取締役　吉田眞弓